三鲜豆腐泡

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三鲜豆腐泡收藏

浏览 154994 收藏 340 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 豆腐泡 200克
  • 肉末 100克
  • 香菇 4-5朵
  • 黑木耳 30克
  • 笋片 50克
  • 橄榄油 适量
  • 生粉 适量
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

小贴士

1. 将肉馅加入适量的调料后顺着一个方向搅拌上劲, 再腌制十分钟;
2. 在豆腐泡中间夹入肉馅后粘点生粉封口;
3. 用油煎一下定型, 下锅时将粘了生粉的一面朝下;
4. 烩制时加入的配料可以按照自己的喜欢随意;
5. 由于封口时粘了适量的淀粉且油煎时留入在锅中, 所以不需要加入水淀粉勾芡一样浓稠。

斯佳丽 2012年08月27日发布
豆腐泡,也有叫做油豆腐,炸好的豆腐里面会变得松软空洞,所以被形象的叫做豆腐泡,用它来溜炒清炖红烧后,会吸满了汤汁,非常好吃。而今天我做的豆腐泡中酿入调好味的肉馅,这样不仅是味道更加鲜美,而且动物蛋白和植物蛋白营养相互补充,荤素搭配,软糯美味。虽然那朴实的外表会让你觉得不过是一道很普通的菜,而当你夹起一块放入口中咬下去,肯定会让你惊喜的,原来里面内藏乾坤。而搭配这豆腐泡的三鲜,笋,黑木耳和香菇, 和豆腐泡相得益彰,吸收对方的鲜味, 让整道菜品更加完美。无论是大人和小孩都会喜欢,而且不用担心会长胖哟。
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