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步骤 1:
将所有食材摆在烤盘上,撒上海盐,黑胡椒,再加点儿橄榄油
步骤 2:
烤箱200度烤25分钟
步骤 3:
根据自己的口味调一个料汁
步骤 4:
也可以用一些成品料汁淋在上面。或者盐放多一点直接食用
秋补季 大鱼大肉吃到吐,当下我更想来一碗
荷塘小炒
香煎鲷鱼
高纤高蛋白低卡五彩烘蛋
芦笋炒牛肉
风琴土豆
家常 香煎肉糜卷芦笋
芦笋炒鸡肉
芦笋腐乳猪肘,这样做,营养加倍
芦笋炒虾仁
【减脂餐 DAY 3】
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奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
芋泥巴斯克
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