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步骤 1：
洋葱切末，肉切片，青豆煮熟，姜蒜切片葱切大截有利于不爱吃的挑出
步骤 2：
手擀面水开后放入，小滚后加水加盐一勺再开后捞出冲凉水沥干，放适量生抽老抽香油拌匀
步骤 3：
油稍热炒香姜蒜葱洋葱，加青豆肉片炒，放点盐生抽调味
步骤 4：
再加拌好的面条稍炒即可
精致早餐：冰草三文鱼沙拉配黑咖啡
风味营养早餐｜肉桂苹果奶油恰巴塔
早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶
暖胃驱寒的皮蛋瘦肉粥
5分钟轻断食早餐：黑芝麻酱香蕉芝士吐司
莓有烦恼10分钟元气早餐华夫饼
一杯面粉半杯牛奶，完美的初秋早餐饼
精致早餐：奶酪煎鸡腿配薄荷茶
芝士焗地瓜
（阳康后营养早餐）虾仁蔬菜蛋羹
椰蓉磅挞
无需打发❗️会长高的❗️荷兰松饼
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕
香辣蒜蓉粉丝蒸虾
