西红柿鸡蛋山药面

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西红柿鸡蛋山药面 收藏

浏览 181885 收藏 107 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 山药 400克
  • 西红柿 2个
  • 鸡蛋 2个
  • 青豆 适量
  • 生抽 适量
  • 胡椒 适量
  • 适量
  • 适量
  • 大葱 适量

小贴士

1 山药处理时放在水中, 可以能保证颜色洁白;
2. 山药比较脆,所以容易断裂, 因此制作时要小心;

斯佳丽 2012年08月30日发布
山药因其营养丰富,具有健脾益胃、助消化,滋肾益精,益肺止咳,降低血糖,延年益寿,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃。
但买回的山药已经不敢做汤了, 就想着要换个方法吃, 山药泥, 太甜;素炒,没新意。。。终于让我琢磨出将它作为主食,使其形似面条,再浇上酸甜开胃的番茄鸡蛋卤,来碗另类的中西合璧“打卤面”,绝对让您HOLD不住, 而且也利于我的减肥大业, 哈哈, “一箭双雕”。
提醒注意的是,新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液,药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。
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