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步骤 1:
干的鹰嘴豆,泡到柔软。
步骤 2:
这是拨过的鹰嘴豆。
步骤 3:
这是它的皮,只是给大家看看。
步骤 4:
放到烤盘里,撒上橄榄油,上下火200,15分钟。
步骤 5:
非常酥脆,放上一点点盐,啊,男人的天堂!
步骤 6:
诱人吗?
精致早餐:冰草三文鱼沙拉配黑咖啡
超模同款瘦身思慕雪
减脂餐:咖喱鸡肉鹰嘴豆
鹰嘴豆杂粮浆
(低脂高蛋白)白灼西兰花
低脂三文鱼松牛油果色拉
加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉
鹰嘴豆烧猪蹄
罗勒风味鸡腿排沙拉
酱香鹰嘴豆
适合夏季的花生鹰嘴豆浆
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
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西兰花炒虾仁
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