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步骤 1:
准备好所有材料,去核的红枣片,百合、枸杞、莲子、冰糖;
步骤 2:
准备好一个银耳,约25克;
步骤 3:
银耳清水浸泡五小时,撕碎,洗干净,捞出洌干水;
步骤 4:
百合、莲子浸泡一小时,
步骤 5:
红枣片、枸杞分别洗干净,百合、莲子、银耳一起放入电饭锅,加入如适量的清水;
步骤 6:
按粥/汤键,煲四十分钟;
步骤 7:
加入冰糖,搅拌,融化,即可;
步骤 8:
春天润肺,莲子银耳羹
1、银耳一定要浸泡软;
2、百合可以用新鲜的;