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步骤 1：
龙利鱼切段，放料酒鸡粉白胡椒粉淀粉腌几分钟，豆腐切块，西红柿切小段。锅热倒油，放葱花炒西红柿少放酱油（六月鲜酱油西红柿炒微软出汤然后倒入半锅开水，水开后倒入鱼段，微熟倒入豆腐，再放一大勺番茄酱，尝味嫌酸可以放点糖，少放点盐，关火撒几滴香油，撒香菜出锅
步骤 2：
相当好吃！鱼无腥味，软糯香滑，连汤带料暖暖和和的
暖胃暖心番茄煲，低脂美味！食材丰富又特别
蒜蓉金针菇蒸龙利鱼
泰式酸辣龙利鱼
咖喱鱼丸粗面
减脂餐太单调根本没法坚持！来试试一周5款
番茄龙利鱼年糕汤
假装是一条鳗鱼的照烧龙利鱼定食套餐。
家熬鳎目鱼
番茄金针龙利鱼
香煎龙利鱼
家常酸汤鱼
免炸香酥鱼排
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
