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步骤 1：
猪里脊纯手工剁成泥，菠菜和蟹味菇焯水时加几滴橄榄油保护维生素少流失，焯熟后剁碎备用，肉泥用白糖料酒和蚝油腌制一小时，把几种原料混合即可
步骤 2：
胡萝卜切片垫在丸子下面，锅开蒸20分钟即可
步骤 3：
多蒸一些胡萝卜熟了撵成泥，放盐和蚝油炒个胡萝卜泥放丸子上就可以吃了
白灼牛肋条
牛肉丸子汤
金针菇番茄汤
不用面粉也能做出的美味的减脂披萨
油菜肉丸汤
麻辣烫
牛杂火锅
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大碗五味蒸
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