菠萝里脊肉

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菠萝里脊肉收藏

浏览 163526 收藏 435 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 里脊肉 150克
  • 菠萝 200克
  • 鸡蛋 1个
  • 淀粉 适量
  • 泡打粉 适量
  • 适量

小贴士

1. 肉片外面裹层面糊炸一下;
2. 炒番茄酱时加入点糖味道更好;
3. 下入菠萝后要快速翻炒, 不要炒的时间过长, 均匀的裹上番茄酱就可以啦。

斯佳丽 2012年08月31日发布
“咕噜肉”想必很多人都吃过, 这可是经典的粤菜,现在也是国外人最熟悉的中国菜之一。正宗的咕噜肉是由五花肉油炸过,加以甜酸汁烹饪而成,上菜时香气四溢,令人禁不住「咕噜咕噜」地吞口水,因而得名。


一般都会用菠萝来作为辅料来搭配“咕噜肉”,这其中最重要的原因是它能有效的去除肉中的油腻,同时还可以增加特殊水果香气。在我们的日常生活中,很多种水果都被我们经常来入菜,帮助我们去除肉类的油腻或腥味, 如山楂,苹果等。

又到了菠萝大量上市的季节,菠萝营养丰富,几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝还能帮助减肥,秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,因此趁着这个好时机,多吃点。
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