圆白菜包饭（附西兰花茎不浪费方法）—— 素食·一人食的做法步骤

• 步骤 1：

  完整的包菜叶～（吃多少准备多少吧～建议先把包菜根弄走～这样就可以比较容易的把包菜叶完整剥下来～）洗净洗净～

• 步骤 2：

  玉米粒和西兰花茎粒从冷冻室拿出来解冻啦（西兰花茎粒： 洗净的西兰花茎切小粒～焯水～沥干而成～平常吃西兰花剩下的根茎就这么处理保存吧～放在冷冻室里～炒个饭啊～做个馅料啊～昨天的 pizza也加了这个哈哈）

• 步骤 3：

  包菜叶～放入加了白醋和少许盐的沸水中焯熟焯软～取出沥干水分备用～

• 步骤 4：

  米饭和两种菜粒粒炒炒～加少许盐和酱料调味～番茄酱或者韩式辣酱或者其他～根据自己口味咯～

• 步骤 5：

  软包菜叶上放上适量的炒饭～

• 步骤 6：

  先把靠近根的那里叠上～

• 步骤 7：

  上面的部分叠下来～然后左一下～右一下～

• 步骤 8：

  包好啦

• 步骤 9：

  翻过来就搞定了～

• 步骤 10：

  全部包好后～淋上生抽或者豉油～或者其他你喜欢的啦～

• 步骤 11：

  照相吃饭～

• 步骤 12：

  晶莹剔透的美味全素食～