调经化於去斑鲫鱼汤的做法步骤

• 步骤 1：

  药洗净加开水煲1分钟

• 步骤 2：

  鲫鱼洗净抹干水待煎

• 步骤 3：

  热锅下油煎鱼不会沾锅

• 步骤 4：

  两煎至金黄

• 步骤 5：

  装放汤袋(因为鲫鱼太多小刺，这样小刺不会留在汤内可，可以放心饮用)

• 步骤 6：

  放下锅煲3小时，如果是煤气灶煲1.5小时即可

• 步骤 7：

  加盐饮用

• 步骤 8：

  记住月经干净后连续饮一星期期，保证下月来没痛经，男人也可以饮。