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步骤 1:
带鱼处理好洗净,切段,晾干或用厨房纸吸干水份,姜切片待用;。
步骤 2:
锅内多倒一些油,加姜片和少许盐烧热。
步骤 3:
下入带鱼,中大火煎,煎至一面金黄且定型后再翻面。
步骤 4:
煎好的带鱼沥干油份备用。
步骤 5:
另起干净的锅,调入料酒,生抽,老抽,醋,糖,烧开后加入蒜头。
步骤 6:
倒入带鱼,小火炖10分钟左右,大火收汁,待鱼身均匀裹上汁液即可。
1、一定要充分控干水份,煎的时候才不会粘锅,如果没有把握,可以用不粘锅煎,或鱼身拍一层薄薄的淀粉;
2、姜片和盐都有防粘作用;
3、煎带鱼的时候已经加过盐,如口味重,可以在后面做红烧汁的时候加入盐。