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mix水果蔬菜沙拉收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 酸奶 50ml
- 牛奶 10ml
- 西芹 1根
- 苹果 1个
- 芒果 1个
- 牛油果 1个
- 蓝莓 10个
- 各种坚果仁 1把
mix水果蔬菜沙拉的做法步骤
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步骤 1：
酸奶50.牛奶10就可以中和酸奶的酸，这个比例我是经过长期尝试总结出最好吃的，然后先放坚果进去，如果是类似腰果，可以掰小点，本身体积小的就不用了，我自己喜欢小杏仁，再放点黑胡椒，和一点迷迭香，牛油果，芒果切块先放进去，然后拌一下，为了和酱融合一起，而且拌的时候芒果和牛油果会更细腻，然后放西芹丁，再拌一下，因为西芹没有味道，拌是为了让所有的酱先包裹住它，最后切苹果丁，因为苹果最甜，最后放，再拌，让每一块水果都沾到酱，大团圆，这个沙拉比较清新，不腻，而且减肥棒棒的
小贴士
大爱
爱牛油果的我，经过多次实验，觉得这个比例做出来的最清新可口
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