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步骤 1:
将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下,这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。
步骤 2:
苦瓜洗净后对半切开,用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。
步骤 3:
将苦瓜切成小块,然后放入料理机中,加两勺水打成汁。
步骤 4:
如果是带滤网的料理机可以直接取汁,如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。
步骤 5:
雪梨去皮切成小块,然后打成汁。
步骤 6:
用同样的方法滤出果汁。
步骤 7:
将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可。
如果还觉得苦,可以多加一点蜂蜜。