【紫薯薏米银耳羹】

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【紫薯薏米银耳羹】收藏

浏览 194172 收藏 66 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 银耳
  • 薏米
  • 紫薯
  • 冰糖

小贴士

银耳它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

舞之灵1027 2015年03月29日发布
薏米是是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
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