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步骤 1:
带鱼洗净,去头去尾清除内脏。
步骤 2:
然后切成长度均匀的块状,放入葱姜蒜,料酒、生抽、盐,撒少许胡椒粉和花椒,翻匀后腌制25—30分钟。
步骤 3:
腌制好的带鱼表面裹一层薄薄的面粉。
步骤 4:
炒锅加热,倒入食用油,待油温六七成热时,放入带鱼。(不要着急翻面,待稍稍定型后翻面再炸)
步骤 5:
中小火将带鱼炸到两面金黄时捞出,放在厨房用纸上吸去多余油份。
步骤 6:
摆盘即可,也可继续做成糖醋或红烧带鱼。
蒜香烤带鱼
红烧带鱼
低油健康零难度:五香孜然烤带鱼
香香脆脆之干炸带鱼
带茄汁糖醋带鱼
红烧带鱼这样做才好吃
香烤带鱼!
糖醋带鱼
香煎带鱼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝