凉拌莴笋

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

凉拌莴笋收藏

浏览 193259 收藏 27 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 莴笋 300克
  • 适量
  • 3瓣
  • 生抽 1汤匙
  • 辣椒酱 半汤匙
  • 食用油 几滴

小贴士

焯制莴笋的时候水一开就马上捞出,不要煮的时间太长了。

tgcyy 2015年04月03日发布
莴笋含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。莴笋的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌。
热门菜谱