孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖姜茶,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
女性月经不顺也可以喝红糖姜茶进行调理,红糖姜茶可让身体温暖,增加能量,活络气血
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步骤 1:
准备好所需食材,将坚果炒香备用
步骤 2:
因为家里没有搅拌机,所以是手工切碎的
步骤 3:
花生炒香后切碎备用
步骤 4:
腰果炒香后切碎备用
步骤 5:
红糖备用
步骤 6:
生姜放入锅里炒几分钟,炒到水分微干后加入切碎的坚果再炒,小火炒几分钟,再加入红糖拌匀既可
步骤 7:
一勺炒好的姜茶加开水拌匀,每天早上喝一点,暖暖身、这款姜茶空腹喝也没有问题哦!
姜茶适合在早上饮用