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步骤 1:
先来处理菠萝,冲洗一下,一般菠萝外皮也还算干净;
步骤 2:
顶头切开,也有从侧边挖的,不过我比较喜欢从顶头挖,这样一会可以把切掉的顶再盖回去;
步骤 3:
用细长的水果刀挖出中间的果肉,其实很好挖的,注意别挖太薄就可以得出一个完整的菠萝碗,挖好的菠萝放一边备用;
步骤 4:
我用的是北极甜虾,是熟的,直接剥皮取出虾仁;
步骤 5:
所有的食材拍一张合影,蒸熟的米饭、豌豆粒、胡萝卜切丁、虾仁,还有一点菠萝丁;
步骤 6:
炒锅上火烧热放油;
步骤 7:
下胡萝卜丁炒一下;
步骤 8:
下豌豆粒翻炒;
步骤 9:
放熟米饭翻炒;
步骤 10:
米饭翻炒均匀后把虾仁和菠萝丁放进去翻炒;(因为我用的虾仁是熟的,所以最后放,如果是生虾仁请先炒熟或者在米饭前放进锅里炒熟)
步骤 11:
放盐调味,把所有的食材翻炒均匀即可盛出装在挖好的菠萝里;
步骤 12:
把装好炒饭的菠萝放进烤箱,150度烤15分钟;(如果没有烤箱,放蒸锅里蒸也可以,不过蒸出来的有水汽,主要作用是让菠萝汁渗进米饭里增加香味)
步骤 13:
虾仁菠萝饭做好了,可以吃喽!!!炒饭多了菠萝的清香甘甜,味道自然好极了!!!
步骤 14:
还可以把切掉的盖再盖上,假装它还是一个菠萝,哈哈!!