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宝宝餐之山药芝麻粥收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 山药 一段
- 熟黑芝麻粉 1茶匙
- 盐/冰糖 少许/一颗
宝宝餐之山药芝麻粥的做法步骤
-
步骤 1：
大米洗净，山药去皮切块一起入锅加水煮熟盛出趁热放冰糖搅拌融化撒上芝麻粉即可
小贴士
作为小儿辅食盐/冰糖视年龄大小放
山药, 有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。黑芝麻， 含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑
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