海虹拌菠菜的做法步骤

• 步骤 1：

  海虹摘掉连接的绳、清理掉壳上的脏东西，清洗干净，凉水上锅蒸

• 步骤 2：

  海虹开口以后稍蒸一会就拿出来，拨出海虹肉

• 步骤 3：

  菠菜洗净，焯水

• 步骤 4：

  焯水后的菠菜切段，与海虹收在大碗里

• 步骤 5：

  蒜切成蒜米，

• 步骤 6：

  所有的调料汁一同放在调料碗里拌匀

• 步骤 7：

  蒜米放在菠菜上，放少许的胡萝卜是装饰，调好的料汁浇在菜上即可