素食之——杏鲍菇炒土豆

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浏览 144977 收藏 457 切墩(初级)

所需食材

  • 杏鲍菇 半斤
  • 土豆 1个
  • 2颗
  • 蒜瓣 2颗
  • 生抽,盐,油 适量
昕哥妈妈 2015年03月31日发布
杏鲍菇:菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱。杏鲍菇所含的蛋白质也很高,是素食里的“肉”!所以我非常喜欢它,土豆的淀粉含量完全可以裹腹,把这两种食材搭配起来,口感,营养就齐全啦~
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