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鱼胶银耳羹收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 深海鱼胶 10g
- 银耳 四分之一
- 冰糖
- 枸杞
鱼胶银耳羹的做法步骤
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步骤 1：
银耳泡发撕小块同其它材料放入炖盅加入开水隔水炖两小时即可
小贴士
12岁以下儿童食用鱼胶只能喝汤，避免消化不了塞肠，此羹汤不寒不燥一年四季天天食用效果更明显喔！本身有上火症状忌食。早上或晚上空腹食用最佳
鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品，也是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力。两者作为羹汤，男女老少皆宜
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