#甜蜜厨神#自制希腊酸奶 by youhaha0的厨房 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 165661 收藏 284 时间 1小时以上切墩(初级)

做希腊酸奶建议用里海酸奶制作，它没有酸奶菌粉特出的味道，里海酸奶的浓稠度比一般菌粉的要强很多，发酵也非常容易，室温下即可；里海酸奶清肠的功能非常强大，除了做希腊酸奶之外，可再次过滤，代替奶油奶酪使用。

youhaha0的厨房 2015年04月07日发布

希腊酸奶含丰富的蛋白质，品尝起来有点像奶油，但热量比奶油要低很多，是糖尿病和减肥人士的首选，含有丰富的益生菌，有助于保持肠道菌群平衡，非常益消化，对肠胃不好的人非常有益。

热门菜谱