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步骤 1:
西兰花切成小朵,杏鲍菇清洗干净切圆片;玉米淀粉跟清水混合成水淀粉,鲍鱼汁、老抽、清水兑成调味料;
步骤 2:
烧一锅水,水开后放入杏鲍菇,烫1~2分钟左右,捞起;
步骤 3:
锅里的水加入橄榄油、盐、白糖;
步骤 4:
放入西兰花烫3~4分钟至熟;
步骤 5:
捞起西兰花放进凉开水中保持颜色翠绿;
步骤 6:
炒锅里放少量橄榄油,放进杏鲍菇;
步骤 7:
倒入调味料;
步骤 8:
小火焖煮6分钟左右;
步骤 9:
西兰花围着碟子摆放一圈;
步骤 10:
夹起杏鲍菇片排在西兰花里面,焖杏鲍菇的酱汁留在锅中;
步骤 11:
把水淀粉倒入锅里,跟酱汁混合;
步骤 12:
大火把酱汁收至浓稠,浇到杏鲍菇上面即可。
西兰花等绿色菜,在灼烫时不但要放油、盐,还要放点白糖,这样烫好的菜就能保持翠绿的颜色。
不同牌子的鲍鱼汁,咸度不一,根据自己的口味来调整,比如我用的这个海天的,味道偏甜,不喜欢甜味的可以减少鲍汁用量,加点生抽混合也可以。老抽不要放多,主要是上色用的。