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步骤 1：
莴笋去皮洗尽，切丝就行了。
步骤 2：
加入适量盐、鸡精、辣椒油、花椒面、陈醋、酱油，朝天椒和蒜切丁拌匀就可以直接吃了。（爱吃香菜可以适量加些）
韩式凉拌萝卜
凉拌海带丝
5分钟快手爽口小菜，凉拌甜菜，但糖尿病人
黑椒肉丝炒土豆粉
香菜拌牛肉
比猪肝比红枣还补铁的开胃小菜
夏日要吃的爽口凉菜：糖蒜
制辣椒酱
健康又美味的凉拌鸡丝
一道冷盘酱牛肉特别适合夏季，香而不腻
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每周必做凉拌木耳
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
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四季豆煎蛋红椒炒粉
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