春季,祛湿骨头汤

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春季,祛湿骨头汤收藏

浏览 192367 收藏 174 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 骨头 500克
  • 赤小豆 50克
  • 薏米 50克
  • 冬瓜 500克
  • 冬瓜籽 10克
  • 冬瓜皮 50克
  • 玉米须 5克
  • 干贝 30克
  • 适量
  • 橘子皮 适量

小贴士

1.冬瓜皮要洗干净,不要吃;
2.冬瓜籽去瓢一定要洗干净;

sourcehe 2015年04月07日发布
春季,广东潮湿,人体容易水肿、寒气多,且容易长湿疹。简单的汤能祛湿或缓解。冬瓜皮利水,冬瓜籽通便,玉米须消水肿,赤小豆、薏米消水肿美白。橘子皮新陈代谢,含维生素A、维生素P丰富。加上干贝,有鲜甜的,润喉。(冬瓜皮、冬瓜、橘子皮不要吃,只是用来煲汤)
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