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步骤 1:
雪梨去皮去心,雪耳泡发去掉黄根后均切成小丁块。
步骤 2:
红枣去核切成(掰成)小块,玫瑰花只要花瓣,枸杞待用。
步骤 3:
鹌鹑蛋先煮熟去蛋壳待用
步骤 4:
椰奶,牛奶,冰糖待用。
步骤 5:
西米先煮熟待用。
步骤 6:
将雪梨,雪耳,红枣,冰糖,水一齐小火煲煮3-4小时,大火2小时左右,我用的是电饭锅煲粥档4小时。
步骤 7:
雪耳等煲好时加入煮熟的西米,鹌鹑蛋,牛奶,椰奶,玫瑰花,枸杞后再稍稍煮致不到沸腾,美味可口的养颜美肤糖水便做好喽!
西米可放可不放,将西米先煮熟待用,玫瑰花不能多放,否则会涩涩的,不放也无妨。