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步骤 1：
平底锅刷一圈油，中小火，下面团(面团提前做，油面团)，用木铲压薄压匀，至双面略金黄，挪边上一点；鸡蛋敲入锅，稍微韵开一点，直接把饼盖在上面，压实，晃下锅，翻面出锅；培根双面煎熟,放蛋上面；铺上生菜，上番茄酱，卷起来，从中间对切，就OK了!再配上水果、牛奶，绝对是一顿营养早餐！
夏日减脂利器
酸奶时蔬沙拉
学做的云南蒙自菊花米线
蔬菜蛋堡堡
香肠吐司兔子便当
白灼生菜
春游便当
芒果花挪威北极甜虾沙拉
蒜蓉生菜
墨西哥素菜卷饼
双菇海鲜粥
快手饺子
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
