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步骤 1:
红薯用湿润的厨房纸巾包好
步骤 2:
平铺在微波炉盘上(不用纸巾包,放浅盘中,加点水,用微波炉专用保鲜膜盖住保湿也行)
步骤 3:
盖上微波炉保湿盖子,别的大碗啥的都可以,不盖也行
步骤 4:
放微波炉高火叮10分钟即可
步骤 5:
其实我是很喜欢吃粗粮的,自助餐如果有粗粮,我都会啃一些,比如土豆、芋头、番薯,觉得会很健康。至于难以启齿的“腹气”问题,经常吃粗粮的人,就不会存在这种困扰了。粗粮有益健康,大家啃起来吧,咔咔。
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