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步骤 1：
莲子浸泡后，祛芯，芯留下泡茶☕，莲子芯有祛心火的效果。
步骤 2：
材料浸泡好后，一起放入锅内，加材料总量的三倍水。喜欢清一些就加五倍水哦！
步骤 3：
文火
四川鸡丝凉面
绿豆冰糕
炒合菜
卤牛肉干锅
绿豆沙冰牛乳
葱爆豆芽菜
二米绿豆饭
绿豆百合粥
腐竹豆芽拌黄瓜
简单不用炒的软香绿豆饼
蔓越莓绿豆冰糕
夏日消暑——绿豆沙软欧包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕
