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步骤 1:
牛油果切开,取出果肉,黄瓜切片,洋葱切粒。
步骤 2:
材料集合,木耳提前泡发,切末。
步骤 3:
鸡蛋打散,煎成两面金黄的蛋饼,备用
步骤 4:
油内下洋葱爆香。由于怕糊,边搅拌边拍,手抖了-_-#
步骤 5:
下牛油果、黄瓜、木耳煸炒,炒至黄瓜稍稍变软。
步骤 6:
蛋饼切成大块,或是直接用铲子铲碎。
步骤 7:
加入蛋片,放少许高汤或水,加入米饭,迅速把米饭铲碎,翻炒,加适量盐。
步骤 8:
这个程度,加入少许味精,可以出锅了。
步骤 9:
装盘,上面撒上熟芝麻,拌匀,开吃!
1*用不粘锅做最好,如果没有加入米饭要小火勤翻动。2*炒好料加米饭前最好少加些高汤,味道更好,没有可以少加些清水,这样有助于米饭散开而且炒好的饭不至于太干。