微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
这是成品。
步骤 2:
米饭可以用隔夜饭、也可以是新蒸的。但不能太软。
步骤 3:
把菠萝从三分之一处切开。用刀挖出里面的菠萝肉,切成小块待用。
步骤 4:
切好洋葱碎、胡萝卜碎、香菇碎。虾仁切三刀、用料酒腌制一下。
步骤 5:
上锅把青豆焯一下、沥干水分。
步骤 6:
菜锅里烧热放入油、炒鸡蛋。鸡蛋炒的碎一点,盛到碗里。然后锅里放油、炒洋葱碎、煸出香味后放入虾仁,少量料酒跟五香粉。煸炒虾仁变色后、依次放入:香菇、青豆、胡萝卜、适量盐、生抽、椰子粉。基本炒熟后,放入米饭、鸡蛋,翻炒3~5分钟后最后放入切好的菠萝块。大火快炒一会儿就可以关火、然后按照自己的喜好撑出来吃吧。
没有一点辣味儿。