功效菜——金钩海米炖冬瓜

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功效菜——金钩海米炖冬瓜收藏

浏览 200933 收藏 46 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 冬瓜 一块
  • 金钩海米 一把
  • 干辣椒 3个
  • 葱丝 适量
  • 姜丝 适量
  • 青椒丝 适量
  • 适量
  • 酱油【提色用】 一点

小贴士

1.小牛村的金钩海米味道偏甜,在烹饪时不需要放糖提味,炖出来的汤很是鲜美
2.酱油放一点就可以,主要是为了提色哦

美丽人生79 2015年04月13日发布
1.冬瓜具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化、防止脂肪堆积,防止高血压等作用。
2.具有保护肾功能的作用。
3.具有清热化痰,消肿利湿的作用。
4海米的营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素
5.海米中含有丰富的镁,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化
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