1.冬瓜具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化、防止脂肪堆积,防止高血压等作用。
2.具有保护肾功能的作用。
3.具有清热化痰,消肿利湿的作用。
4海米的营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素
5.海米中含有丰富的镁,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化
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步骤 1:
准备干辣椒、姜丝、葱丝、青椒丝
步骤 2:
冬瓜洗净、去皮;如图:切1cm厚的片
步骤 3:
豆果买的金钩海米
步骤 4:
锅中烧油,放入姜丝
步骤 5:
姜丝炒至微黄时放入干辣椒
步骤 6:
干辣椒炒至微焦时,倒入葱丝并放少许盐翻炒葱丝焦黄将所有的调料捞出【告诉您个秘密:捞出的调料夹馍也很香哦!】
步骤 7:
放入冬瓜翻炒均匀
步骤 8:
放一把金钩海米,酱油、盐、添一碗水且搅拌均匀盖上锅盖,大火烧开转小火炖至冬瓜透亮后放入青椒丝翻炒均匀即可
步骤 9:
成品!咦,怎么看不到海米呢?
步骤 10:
O(∩_∩)O哈哈~...........再来一张!看到了吧!汤的味道无比的鲜美
1.小牛村的金钩海米味道偏甜,在烹饪时不需要放糖提味,炖出来的汤很是鲜美
2.酱油放一点就可以,主要是为了提色哦