健康餐/减肥餐之七（山药南瓜玉米酸奶茸）的做法步骤

• 步骤 1：

  南瓜

• 步骤 2：

  玉米

• 步骤 3：

  蒸好的山药

• 步骤 4：

  把它们三个打成茸，然后加酸奶稀释一下。

• 步骤 5：

  南瓜加玉米。

• 步骤 6：

  山药加玉米

• 步骤 7：

  酸甜口的。