人生该享受，在适当条件下尽情吃，吃好，关键不是吃什么，而是怎么吃，吃多少，如何搭配与时间很重要，做个能吃爱吃的快乐瘦子。
营养学上有句话，减肥容易增肥难，哈哈。
我就很爱甜食，但体重保持在85斤以内，虽然不瘦，但也不胖。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
布丁收藏
浏览 190191
收藏 445
时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 蛋黄 2个
- 牛奶 200ml
- 糖 适量
布丁的做法步骤
-
步骤 1：
牛奶加糖小火煮，待糖融化
-
步骤 2：
准备两个蛋黄，打散
-
步骤 3：
待牛奶稍冷，将蛋黄倒入牛奶中，搅拌成布丁液
-
步骤 4：
然后倒入瓶中，用锡纸盖住，放锅中蒸10-15分钟
-
步骤 5：
成品
小贴士
我并不是长不胖，曾经也肥过，肥瘦时体重相差近30斤，所以不是吃不胖。在健康范围内开心地吃，过好每一天，喜欢美食的可以写点心得，吃还是一件重要的事，吃得对，会越吃越瘦，心情就更好了。
布丁杯网上有卖，我的是吃布丁后洗干净留下的。牛奶温度不能过高，不然就冲成蛋花了，一定要耐心，享受做美食的过程。
