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步骤 1:
瘦肉切片,用刚煮好的开水烫洗两次,去血腥味
步骤 2:
将石斛、元肉、杞子、麦冬浸泡,清洗干净
步骤 3:
把洗干净的材料一起放炖盅内
步骤 4:
注入适量开水,炖锅内也注入开水,放进去,按下炖品键
步骤 5:
2.8小时后,当所有的家务事情入理好,汤也炖好了,非常方便哦
炖汤一定要开水下炖锅和炖盅内入开水,要不等水开了,时间也差不多到了,汤就没那么浓了
我的轻断食晚餐,能消耗脂肪又顶饱
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