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步骤 1:
大米,洗干净浸泡二十分钟捞出;
步骤 2:
薏米洗干净浸泡一个小时捞出;
步骤 3:
新鲜玉米粒;(买一根一根的玉米回家自己弄成玉米粒,比较新鲜)
步骤 4:
加入适量的清水;
步骤 5:
按粥/汤键,煮四十分钟即可;
步骤 6:
加入适量的白糖;(根据自己口味,可以不加糖,加盐、咸菜等)
步骤 7:
搅拌均匀,热气腾腾;
步骤 8:
抗衰老的玉米粥,早餐很适合。
1.买玉米要饱满的,不能凹下的;
2.自己剥的玉米粒比较新鲜,市场买的玉米粒多数是不好的玉米根才剥;