微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
香蕉减肥醋收藏
浏览 141766
收藏 32
时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 香蕉 1一2根
- 红糖(颜色越深越好) 适量
- 苹果醋(或米醋) 适量
香蕉减肥醋的做法步骤
-
步骤 1：
备好食材，香蕉去皮切一至两cm的薄片
-
步骤 2：
将红糖倒入密封的玻璃容器中
-
步骤 3：
再加入苹果醋(或米醋)
-
步骤 4：
将红糖和苹果醋搅拌均匀
-
步骤 5：
放入切好的香蕉片
-
步骤 6：
盖好盖子，放至24小时就可以吃了
小贴士
来自红姨食坊 食用方法：1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。 2可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人 香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力。同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、 3 香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力。同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味。 肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味。 饭后10分钟再饮用较好。 4香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。 5如果不喜欢香蕉味道的，还可以换成苹果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同样的方法做成苹果醋一、葡萄醋、草莓醋和苦n瓜醋，有同样的效果。另外，水果醋也可以由一般的米醋代替。
