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步骤 1:
黑花生、黑豆、黑米倒一个碗里,(碗多次泡黑色上色了),莲子百合,熟黑芝麻,熟白芝麻
步骤 2:
除芝麻外全部淘洗干净,泡水4个小时以上。
步骤 3:
所有材料全部放入豆浆机,按五谷豆浆键,稍等片刻简单快手、营养丰富的黑五谷浆就可开喝了,最关键打豆浆的同时你可干其他家务。
熟芝麻香,芝麻平时可多炒点,凉后装瓶里,拌凉菜,打豆浆等可放点。黑花生、黑豆是老妈自种的,白芝麻是我自种的。
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