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步骤 1：
1.土豆上蒸锅蒸20分钟，趁热压成泥，拌入黄油，和均匀 2.牛肉剁成泥 3.将牛肉与土豆泥趁热和匀，加盐巴、鸡精、胡椒粉调味 4.取适量泥做成喜欢的图形，再裹上一层薄薄的面粉
步骤 2：
1.鸡蛋打匀，饼胚裹上蛋液就可以如果煎了 2.记得要用小火，勤翻面，大概煎七八分钟，确保牛肉有煎熟。
步骤 3：
超级赞！^_^~~~
油面筋酿肉
云南菜～藿香番茄牛腩
百香果菠萝烤肉串
低脂虾仁西红柿豆腐豌豆杂
金针菇烤牛肉
丝瓜炒牛肉，鲜嫩十足！
水煮牛肉
快手蛋饼小汉堡
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面
黑松露肉酱意面
小炒牛肉
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克
