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芦笋花菇汤收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 芦笋 4条
- 花菇（大） 1个
- 胡萝卜 10g
- 鸡汤 300ml
- 盐 2g
芦笋花菇汤的做法步骤
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步骤 1：
洗净食材。芦笋刨掉表皮，特别是根部老皮要削深些。
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步骤 2：
芦笋切斜刀片，花菇切薄片，胡萝卜切丝。锅中加入鸡汤（这是我煮白切鸡时的汤），再加入花茹胡萝卜煮3分钟。
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步骤 3：
最后放入芦笋片滚1分钟。放盐。
芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素。 对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等具有很强的抑制作用和药理效应。所既然知道了它的作用，有空可要为家人研究几款关于它的美食。
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