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步骤 1:
香蕉去皮放入保鲜袋,提前在冰箱内冷藏30分钟到1小时。
步骤 2:
冷藏后的香蕉切片倒入搅拌杯
步骤 3:
再倒入250毫升纯牛奶
步骤 4:
用搅拌机搅拌成糊状即可。一杯凉凉的香浓的香蕉奶昔就做好了。超简单超美味呢!
奶昔要的就是浓厚的味道,所以不要加水,香蕉和牛奶本身已含比较多的糖分,所以也不必再加糖。但两者的比例还是要适当注意的,否则做出来的味道就会不同了。我是两根普通大小的香蕉(去皮约重280克),配250毫升的纯牛奶,口感香浓又不甜腻。香蕉和牛奶最好提前冷藏,这样做出来的奶昔更适合夏天饮用,而且比做成奶昔后再冷藏口感要好,喜欢冰爽一点的也可延长冷藏时间,或将香蕉直接冷冻一会儿。