夏季爽口食品---肉末茄子盅

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浏览 130988 收藏 202 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 长茄 2个
  • 六月鲜酱油(绿标) 2汤匙
  • 玉米淀粉 2汤匙
  • 已调好猪肉馅 150克
  • 蒜末 适量
  • 香油 几滴

小贴士

丝巾温馨提示:A:可以用自己喜欢的料汁。B:肉末可以换成其他的馅料。

炫润丝巾 2015年04月26日发布
美食背后的故事:茄子的功效: 茄子是一种物美价廉的蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,中医认为茄子性味古寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。古代曾将茄子列入皇帝的膳单。茄子的营养价值很高,其主要成分有葫芦巴碱、水苏碱、胆 碱、蛋白质、钙、磷、铁及VA、VB、VC,尤其是糖分含量较番茄高一倍,而茄子纤维还含一定量的皂草甙,在紫茄子含有较丰富的Vpp,在和肉末搭配,荤素搭配非常爽口。
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