番茄炒蛋大家常吃,加了豇豆就有点新鲜喽,多放点点,不用另外炒蔬菜啦。哈哈。多省事哦。 番茄和鸡蛋都含丰富的维生素A,可以保护我们的双眼和皮肤,配上鲜嫩脆爽的豆角,这可是营养滴小炒哦。
食材:豇豆50克、番茄2只、鸡蛋2只 配料:米醋、蒜、香葱、生抽、精盐、食用油各适量
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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
鸡蛋打入碗中,滴少许米醋和盐打散。
步骤 3:
把豇豆摘小段。
步骤 4:
蒜切片,葱切末。蒜片和葱白一起,葱叶另放。
步骤 5:
番茄切小块。
步骤 6:
锅里入油,炒香葱和蒜片。
步骤 7:
加入鸡蛋炒熟后装出。
步骤 8:
入豇豆,小火煸至变色。
步骤 9:
加入番茄块。
步骤 10:
加入炒好的鸡蛋。
步骤 11:
加入适量盐,生抽,炒匀。
步骤 12:
加入葱花。
步骤 13:
装碟。
1、生抽可以用蚝油,调料随个人喜好。2、鸡蛋里加入米醋可去腥,炒出蛋也松软,也可以料酒少许去腥。3、炒鸡蛋时油要多一些。