夏季快食---土豆苹果沙拉 by 炫润丝巾 - 菜谱

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浏览 86637 收藏 316 时间 10-30分钟切墩(初级)

丝巾温馨提示：土豆切开后，最好用水泡一下，以便更好地去掉龙葵碱.

炫润丝巾 2015年04月25日发布

土豆又名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源，土豆还具有减肥的功能。

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