#全民赛西红柿炒蛋#西红柿炒蛋 by 上海五香豆 - 菜谱

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浏览 117212 收藏 8 时间 10分左右切墩(初级)

秋葵在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。

上海五香豆 2015年04月27日发布

秋葵的营养价值及功效, 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
在番茄炒蛋时加入一只秋葵，色香味齐全。

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