芦笋杏鲍菇炒培根

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浏览 94944 收藏 13 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 芦笋 5根
  • 杏鲍菇 1个
  • 培根 适量
  • 葱花,蒜 少许
  • 生抽 适量
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 适量
  • 胡椒面 适量
  • 酱牛肉高汤 适量

小贴士

生抽,蒸鱼豉油都是李锦记的,高汤可以是其它肉类也行,没有可不放,只是起到入味的作用。

Queen幸福滋味 2015年04月26日发布
全面的抗癌食品——芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜,但热量和碳水化合物都低,蛋白质较高。芦笋中也含有适量维生素B1、B2, 烟酰胺,绿色主茎的芦笋比白色的含更多的维生素A。值得注意的是罐装芦笋含有大量的钠,有忌钠饮食的人(如高血压病人)
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