美丽的西班牙不仅有斗牛士,其优质的特级初榨橄榄油也独步天下。它富含不饱和脂肪酸和天然抗氧化剂,有独特的食用保健和美容价值,被誉为“液体黄金”和“植物油之皇后”。
【香炸茄虾】以精选的食材与西班牙特级初榨橄榄油相配合,色泽晶亮高雅,口感细腻爽滑,香味浓郁醇厚,乃兼具色、香、味之营养美食。
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步骤 1:
准备食材。基围虾剪去虾眼和虾脚,并用牙签剔除虾线。
步骤 2:
虾中放些盐。
步骤 3:
放些料酒,腌制15分钟。
步骤 4:
茄子去蒂,切成约1.5公分厚度的段,浸泡在水中,并放些盐,约20分钟左右,再滗干水分。
步骤 5:
将洋葱、蒜头、姜片分别切碎。
步骤 6:
锅中倒入1.5汤匙特级初榨橄榄油。
步骤 7:
放些洋葱、姜末、蒜末爆香油锅。
步骤 8:
将腌制好的虾炒至变红。
步骤 9:
加入一些白糖和盐,炒匀后盛起。
步骤 10:
洗锅,擦干锅身后倒入4.5汤匙特级初榨橄榄油。油温不用很高,只需5分热。
步骤 11:
将茄子入锅,用中小火慢慢煎软,两面煎到金黄色,也可以用筷子戳一下,如果很容易穿透即可搛到盘子内。
步骤 12:
利用炸茄子剩下的橄榄油,将洋葱、姜末、蒜末一起入锅爆出香味。
步骤 13:
加入鲜酱油。
步骤 14:
加入1茶匙蚝油。
步骤 15:
加些白糖和盐,炒匀后关火。
步骤 16:
装扮一下盘子。
步骤 17:
最后将锅内调好的汁均匀铺在被炸好的茄子上即完成了。