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步骤 1:
馒头切片(7毫米左右,不要太厚不脆也浪费时间)
步骤 2:
锅烧热,加几滴油,用厨房纸一遍锅(吸油也不容易糊)
步骤 3:
放入馒头,顺便煎个蛋(^_^),减肥期间高蛋白适量碳水,再来杯豆浆或牛奶
步骤 4:
两面金黄时撒盐,孜然粉五香粉等即可,五分钟搞定早餐,开吃吧营养均衡味道好!
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